ALIMENTAÇÃO AYURVEDA NÃO É INDIANA

Os princípios dietéticos são indianos. O alimento, não necessariamente.

A alimentação ayurvédica é composta daquilo que tem no seu quintal, na feira da esquina, no supermercado que você costuma frequentar. Para viver melhor seguindo os princípios ayurvédicos, não é preciso inserir na sua dieta aquela "comida estranha" de lá do outro lado do mundo.

⚠️ É importante, sobretudo, observar o indivíduo, sua constituição, sua capacidade digestiva, se o preparo e o horário de ingerir determinado alimento lhe convém.

Ela sempre levará sensação de bem estar porque dará suporte ao corpo, mente e espírito da maneira que precisam ser nutridos: alinhados à natureza.